Daqui a pouco eu volto...

Pessoas...quando eu tiver alguma coisa legal e interessante para escrever eu volto....
Até daqui a pouco...

Exercicio físico x alimentação

Boa noite pessoas!!

Hoje vim aqui contar que arrumei uma maneira de fazer ao menos 30 minutos de exercício físico por dia...estou caminhando parte do trecho para chegar ao meu trabalho , dá mais ou menos uns 35 minutos e como não levo muito peso, fica bom!!
O que não foi legal esta semana é que não comi salada...como levei almoço quase todos os dias, não tinha salada, senti falta confesso...
Eu também não estava bebendo água, mas aí levei minha garrafinha e já resolvi o problema...
Esta semana pretendo almoçar no restaurante e aí volto com minhas saladinhas, comer só carboidrato e proteína não dá!!
Um ótimo domingo à todos e até mais!!
Beijãoo

Oiee gentem!

 

Boa noite!! Desculpe o sumiço gente! Semaninha corrida !!

Primeira semana de trabalho é de descobertas e sinceramente não estou muito feliz com as descobertas que fiz sobre o meu trabalho, mas preciso trabalhar minha gente então por enquanto fico por lá, mas estou em busca de algo melhor para mim porque não devemos cruzar os braços para nada nesta vida, devemos fazer algo que dá prazer aliado aos benefícios que te trará!

Mas vamos lá, semaninha começando, força na peruca!!

Beijosss e durante esta semana atualizo as visitas!!