Eita caipira, sô!!!

Oieeeeee.Eu disse que vinha sábado, não disse?Mesmo que seja às 21:40 da noite hehehhehe.

Vim especialmente para dizer que, ufa!consegui ao menos fechar três cotas ( das cinco que tenho)! Já é boa coisa não é mesmo?

E tb vim contar como foi a festa junina que fui hoje.....

Gostaram do modelito?é porque eu sou uma caipira CHIC, por isso fui com esse visú!Hahahahahaha.

Mas teve acidente de percurso na festa: fui participar da corrida do saco de dupla( cada uma colocava uma perna dentro do saco) e não deu outra: caí um tombo fenomenal!Aqueles de ficar com as pernas pro ar e tudo!kkkkkkkkkPodem rir! Mais euzinha aqui, tô toda "esfolada"nos dois joelhos ainda por cima......

Bom, sobre os "comes",dessa vez não me comportei.Comi duas vezes canjica, bolo de cenoura, fubá, pinhão, bolo de coco e um mini cachorro-quente...Além de alguns copos de quentão.....

Aiai....mas depois disso, não comi mais nadica de nada e até amanhã não pretendo comer mais nada....

Ainda tenho um aniversário de duas primas amanhã, que são irmãs e vão fazer um chá para comemorar.Mas amanhã prometo ser bem comportada, afinal não quero comprometer os

62.600 que apareceu na minha balança hoje pela manhã!!! NÃO É LEGAL?

Imaginem, falta bemmmmm poucoooooooo para minha META!!Estou muito feliz, muito mesmo!!!

Bom, agora vou ver se faço algumas visitinhas para vcs minhas queridas que nunca me abandonam!!

SUPER BEIJOCAS!!!!

Correria!!

Oiee!!! Como estão amadas e amados???

Passei por aqui só para dizer que tá tudo a maior correria( fechamento de cota) e não tô podendo dar a devida atenção que vcs merecem.....

Então, volto com mais calma sábado, contando as novidades do final de semana ( festinhas e mais festinhas)

Tô devendo pra mim:

Fazer meus exercícios ( amanhã vou por em dia com a Lidi)

Tomar mais água ( eita frio que a gente usa como desculpa né)

Tomar meu chá verde que amo ( amo simnm, mas tenho tomado só no chima)

No más, tá tudo bem, o peso fica oscilando 63.600/63.800/63.400.Agora só vou publicar ali no ladinho quando chegar aos 62!!Affe, ninguém merece né?

Ah, ando comendo muito chocolate, sei que é " um quadradinho" mas fazem 03 dias que como " um quadradinho"e hoje ainda 01 bombom na hora do almoço.Tudo bem que eu mesma sou a favor de não privar de nada, saber moderar e tal.Mas " de vez em quando" não é todos os dias! Acorda Fabiane!

Hoje fiz umas comprinhas no Big, e à noite vou fazer uma sopa de legumes e carne.Hummm, com esse frio.Mas não vai ter massa dessa vez.Prometo.Depois eu conto tá......

Sei que estou devendo umas fotinhos, tinha até feito uma montagem bem legal p/ hoje.Mas o programa aqui não tá buscando a foto,sei lá.Vai ver é que é para vcs não se assustarem tanto hehehe.

Bom, fico por aqui.Para quem ia ser breve, até que falei demais né??

SUPER BEIJO!

Fim-de semana!

Olá!! Bom dia!Olha Festa Junina aí gente!!

Tudo bem por aí?Por aqui vai tudo bem!Valeu por todas as mensagens deixadas no ultimo post, sobre o "episódio" das "titis caídas hehe", mais tarde vou nas casinhas de vcs!

Como eu falei no post anterior( sexta), sábado teve a festa junina da escola da minha filha.Estava muito boa, mas bem simples.Eu me comportei, pois comi somente 01 cachorro-quente e 01 copo de quentão ( estava muito doce por sinal).Gente, tinha discoteca dentro da festa! Era uma sala fechada, meio que escuro e tinha som de " balada" pode?E as menininhas bem maluquinhas, pra lá e prá cá.Acho que as mais velhas deveriam ter uns 15 anos.....No meu tempo, com 14 para 15 anos, brincava de "barbie" foi então que conheci meu marido e passei a brincar de " bob" hehehehe.

Mas olha, nunca imaginaria que teria essa "festinha" à parte, pois ano passado não teve.

Sábado pela manhã, fiz minha caminhada de 4,5 km ( 50 minutos) foi bem bom.Depois, dei uma "faxinada" na casa e fiz o almoço.Depois de muito tempo, fiz batata-doce frita, elas ficam crocantes, muito bom mesmo.E comi né, aliás, este foi o final de semana de extrapolar nas comidinhas, apesar de ter me comportado em uma festinha junina...

Vamos lá:

Sexta à noite, fomos no shoping levar as crianças noMc ( de novo) mas só elas comeram.Fomos eu, a Lidi, minha irmã e as meninas.

Nós comemos ala-minuta.Estava uma delícia!

Sábado à noite, pedimos lanche: eu pedi um pão de xis, com frango e molho, mais queijo derretido.Estava muito bom.

Domingo ao meio dia, fiz salada de maionese caseira, e pedimos frango assado.

Domingo à tarde fiz bolo mesclado branco e chocolate.E comi um pão francês com maionese no café da tarde.Na janta foi somente uma sopinha de caneca ( tb, pudera né).

Não estou triste, não estou arrependida.Só estou colocando aqui p/ vcs para mostrar como a " carne é fraca" hehe.Só que tb sei, que posso, ainda bem, contornar a situação.É só fazer um esforço e moderar durante a semana.Tenho que me mexer( exercícios) e compensar um pouco nos alimentos.Mas sei que posso. Todo mundo pode.

BASTA QUERER.

Basta buscar lá no seu interior uma força, maior do que qualquer coisa que possa te colocar pra baixo.Então o resto não importará.Somente o amor próprio é capaz disso. ENTÃO BASTA SE AMAR.
Posso estar falando de algo que não sei, tipo que tem pessoas que não conseguem, sozinhas, parar, quando começam a comer coisas do tipo as que comi neste final de semana.Deve ser bem difícil.Por isso agradeço todos os dias à Deus ,por ter aprendido a me controlar, depois que iniciei uma Reeducação Alimentar.Porque RA não significa não comer nada.Significa aprender a comer.E estamos aqui para ajudar uns aos outros e nunca criticar.Quem precisar de ajuda é só pedir!

Vimos um filme muito bom no final de semana!



O queridinho da Vovó

SinopseAlex (Allen Covert) é, aos 35 anos, a pessoa mais velha a trabalhar como testador de jogos de videogames. Durante o dia ele se dedica ao trabalho, mas à noite ele desenvolve um jogo que promete revolucionar o mercado. Porém quando Josh (Jonathan Loughran), seu colega de apartamento, gasta todo o dinheiro do aluguel com prostitutas ambos são expulsos do local. Alex não tem outra alternativa a não ser morar com sua avó Lilly (Doris Roberts) e as amigas dela, Bea (Shirley Knight) e Grace (Shirley Jones).

Super beijo, por hoje fico aqui...............

Fala sério!

Oi Gentemmmm!!!

Vou resumir:Tudo começou em maio/1998.A menstruação atrasou e a ansiedade começou!Estava esperando claro, tinha planejado muito!Então a verdade:estava grávida, embuchada ou sei lá o quê!!Foi tudo maravilhoso nos 09 meses, mesmo tendo chegado aos 83 kgs! Eu esperava muito "por ela".Conversava, colocava fone de ouvido na barriga, chavama-a de " meu tijolinho"( carinhoso tá).O nome tinha que ser algo de impacto, bárbaro como ela iria ser, personalidade forte( e que forte!), homenagem tb à algum Santo de devoção...Santa Bárbara!E ficou, barbaramente: Bárbara.Nasceu, cresceu até chegar ao presente hoje, 2007, atuais 08 anos de vida.Sabe,foi amamentada até os 08 meses de vida ( pois comecei a trabalhar, então parei)Tive o tal de " figo",o seio rachou, sangrou, mas eu estava lá, firme e forte!Fiz a minha parte com amor.E hoje, a mocinha, que por sinal vai ser chiquetérrima igual à mãe, vira para vc uma, duas e mais vezes e te diz assim na lata:" Mãe, porque teus peitos são caídos?" .


Podem rir, podem achar o que quiser, mas criança não mente!!

Gentem, eu vou dar um " jeito" neles, podem esperar e pagar ( se quiserem) pra ver! Tá, mas vão ver de biquini claro!



Fofoca da semana: Terminou o namoro!



Depois de muito se especular, foi confirmado na tarde desta segunda, 18: Chegou ao fim o namoro de Diego Alemão e Iris Stefanelli.

“Cansei de correr atrás dela, ela não está nem aí pra mim”, disse ele em entrevista exclusiva ao EGO.


Ah gente, fala sério, será que o namoro não era " contrato" com a Globo e agora ele expirou?Eu achava os dois umas gracinhas juntos.....



PARA QUEM PERGUNTOU DA DICA DO ALFACE:Se vc não for comer ela inteira( folha) ao invés de usar faca, corte com as mãos, pois dizem que com faca tira as proteinas e vitaminas do alface, ok



Exercícios: Ontem caminhamos 30 minutos eu e a Lidi, pois ela estava um pouco doentinha ainda, então não pegamos pesado.

Mas foi bom!!



Dica de filme:O quarteto fantástico e o Surfista Prateado

Sinopse:Reed Richards (Ioan Gruffudd) e Susan Storm (Jessica Alba) estão prestes a se casar. Porém, durante a cerimônia, algo estranho surge nos céus de Nova York. Trata-se do Surfista Prateado (Doug Jones), um ser alienígena que possui grandes poderes e que trabalha como arauto de Galactus, o destruidor de planetas. O Surfista veio à Terra para prepará-la para ser destruída por seu mestre, mas para atingir seu objetivo precisará enfrentar o Quarteto Fantástico



Ótimo final de semana, se comportem heim!

OIESSS, TUDO BEM?

Oi amados!!! Começo o post de hoje mostrando a fotinha do meu café da manhã...Eu adoro mamão, mas sei que não posso comer todos os dias, tenho que variar a fruta.Quando não como mamão, como banana c/ linhaça ou melão, ok?Viciei tanto em comer fruta junto com o café, que já não me vejo mais sem elas!!

Ontem o jantar foi arroz-de carreteiro.Já notaram como tem isso lá em casa?É tão prático de fazer...Será que faz mal?Mas eu como bem pouquinho!! Junto fiz uma salada de alface, com tomate e pepino.A alface tava linda!!Comi praticamente sozinha ( sem cortar com a faca, lembram da dica?)

Não lembro se tinha colocado a fotinha da minha mãe e eu no meu aníver em maio?Mas só postei ela hoje para dizer que acho que estou mais magra hoje do que nesse dia, com certeza!! AIAI.

E aí do lado estou eu, em janeiro/ 2007, nas minhas férias!Acho que estava com 66 ou 67 kgs!Os pneuzinhos já diminuíram, eu acho!Mas nessa época aí eu não fazia nadica de exercício, só caminhada volta e meia.

Então o verão 2008 promete, vc vão ver!!

Por falar em malhar, ontem me mexi " um pouquinho": Fiz alguns exercícios aeróbicos.Mas hoje que o bixo pega, afinal eu e a Lidi vamos malhar!!

Super beijo!!!!!

Blog com tomates........

Bom dia!!!Quero começar o dia agradecendo a Alexa ( link encontra-se abaixo, na lista de links)por ter indicado meu humilde bloguinho para este premio tão legal:O Prêmio Blog com Tomatoes (Brit a dona da idéia do blog), é oferecido a "blogs preocupados e comprometidos com a mudança no planeta, que lutam pelos direitos fundamentais do ser humano". E acredito, que nós blogueiras e blogueiros light, contribuímos de alguma forma para isso, pois nos preocupamos, acredito eu, que, muito além da estética, tb com a saúde e bem estar das pessoas.Por isso damos dicas, idéias, opiniões, trocamos estas experiências.

Bom, como é de praxe, tenho que indicar 5, e é difícil escolher, pois nesses poucos meses que estou por aqui, já me identifico com muitas pessoas e acho que tem muitos blogs de imenso valor por aí, mas já que tem de ser 5, aí vão:

Lidi (http://lidi-nsmulheres.blogspot.com/)

Dani/Brasília(http://ireiconseguir.blogspot.com/)

Cristelli(http://emagrecerpravaler.blogspot.com/)

Geisa(http://www.seremosmagras.blogspot.com/)

Ana Licurgo(http://anavegetariana.zip.net/)

Foste nomeada para o prémio "Blog Com Tomates? Vá no site (http://blogcomtomates.blogspot.com/), descarregue a imagem e faça as suas 5 nomeações. Deverá também colocar as suas nomeações num post no "BLOG COM TOMATES".

Mudando de assunto: Gentem, ontem fui no médico levar meus exames( foi um sarro por sinal, faltou luz e fui atendida com luz de velas, que mico!) Mas o importante é que fui atendida.

A endosopia acusou somente uma gastrite leve, no qual ele me receitou apenas um remédio.Nada de refluxo, sei lá o que eu devo ter então.Melhor assim né.Então estou pronta prá outra!!

Purpurinas e konoskinhos( este último não tem no dicionário, é um nome carinhoso que meu marido inventou para coisinhas gostosinhas de comer hahaha)Ontem comi um chocolate Talento branco( todinho!).Fiquei olhando p/ ele e pensando:vou comer só a metade e daixar o resto p/ amanhã.Que nada! Foi-se todo o coitado, mas tava muiiito bom.Agora vou malhar muiiito, para queimar essa dilícia.

Falando em malhar:Ui, domingo foi a última vez que malhei, então: corpinho, vamos lá né, tá na hora muié, depois não recrama de virar baganga!

Por falar em baranga( nem tanto tá gente...)Quem viu o desfile do SPFW no Fantástico domingo?Onde aquela mulher, a Glorinha Kalil dá dicas de moda etc.Ela disse assim p/ Gisele- "e olha que ela está 7 kgs acima do peso"-Gentem?surtou né? Porque a Gisele, tá linda, e ainda está 7 gks acima do peso...essa gente não tem mesmo o que fazer viu.....

Hoje fico por aqui, depois vou nos bloguinhos das indicadas, fazer a premiação!!

Super beijocasssss

E aí, vc vai cuidar do meio ambiente também?Eu vou!!

Olá, bom dia!!!!!Você quer cuidar do planeta?Eu quero!!Então, cuide primeiro da sua saúde e bem estar, que ao mesmo tempo, vc estará contribuindo( um pouco ao menos) para o bem estar do planeta!!Como pode fazer isso?Simples:

Caminhando!!!!!E de grátis, pode ainda ganhar aquele corpicho de fazer inveja!!!

Segue trechinho da revista Boa Forma deste mês:

"De acordo com o documentário Uma verdade inconveniente, de Al Gore, ex-vice presidente dos Estados Unidos, se vc dirigir menos 15 quilômetros por semana,deixará de emitir na atmosfera cerca de 250 quilos de dióxido de carbono por ano em um carro à gasolina-uma árvore leva 35 anos para absorver essa quantidade.Só para lembrar, esse poluente é o grande vilão do efeito estufa. A proposta é simples:você vai preservar o planeta para nossos filhos e netos, enquanto cuida do seu próprio corpinho.Calce o tênis e faça sua parte, nem que seja de vez em quando."

E aí?Topam? Tá, daí vc vai me dizer que não dirige etc etc.Então ao menos uma ou duas vezes por semana, não pegue ônibus, dispense a carona do marido, ao menos a sua parte estará fazendo!!

Dietas e afins:Peso estacionado, quer dizer, nem tanto, perdi 200 grs=63.600.Pareço uma mula empacada!!!!

Medidas:

Busto: 92

Barriga:77 ( credo)

cintura:80( tá certo isso?)

Quadril:103 ( quase uma Sheila Carvalho)

Braço d:26 e:26( vão ficar durinhos com os sacos de feijão)

Coxa d: 56 e:56

Panturrilha d:34 e:33

Dicas de hoje:

Este truque é sexy:se vc costuma "falar" com as mãos, borrife( um pouco) do seu perfume nos pulsos.Conforme movimenta os braços, vc deixa o seu cheiro registrado!

Gentem, ontem não postei porque tá uma correria aqui.Eu estava meio que deixando meu ganha pão de lado, porque tinha que ficar toda hora dando uma " espiadinha" aqui no blog.Mas não pode né?Depois a coisa aperta.Então, se eu demorar p/ ir nas casinhas, não foi abandono viu!Mas aos poucos eu vou colocando tudo em dia, afinal:ADORO VOCÊS!!

BEIJOCASSS, COM GOSTO DE SORVETE LIGHT!

Domingo lindo!!!!!!

Bom dia!!!!!!Gentem, que domingo lindo, ensolarado!!!

Igualzinho ao dia de ontem!!!Coisa boa né??Deu até p/ tirar o mofo da casa, heheheh.

Pessoas, tô me sentindo a verdadeira Penélope!!!Sim, né, além de ser motorista maluca hihihihi, esse bloguinho tá todo cor-de-rosa, ameiiiiiiiiii

Ontem acordei tarde, 10:00, mas a caminha tava tão boa hummmmmm,fiquei.

Mas depois, o bicho pegou!!Comecei pelo pátio, limpei o banheiro dos cachorros( é uma parte do pátio, eles fazem somente lá rsrsrs, ainda bem né),depois coloquei roupa p/ lavar etc etc.Quando vi já eram 12:30.Não deu p/ fazer nada p/ almoço, então fomos almoçar no shopping!

Mas me comportei igual à uma lady, comi salada, peixe e um pouquinho de massa(era verde!).Tinha um potinho de sobremesa, coisa pouca e comi tb....

Terminei o dia fazendo uma série de exercícios da Boa Forma, edição 230, julho/2006.Bem legal.Depois fiz uma sopinha de capeletti e de sobremesa 01 batom branco.Ah, tomei uma taça de vinho branco!!

Antes de dormir, um chazinho de laranja com especiarias....

Gente, os exercícios que eu e a Lidi fazemos, é da edição 226-março de 2006, que começa na página 56.Tentem!É bem legal.

Hoje meu café da manhã foi somente café com leite e bolo de fubá.Sei que é calórico, mas como não é sempre que como, me permito.

Agora estou escrvendo aqui, depois vou fazer umas visitas nas casinhas de vcs e tem outra máquina de roupa me esperando p/ estender, vixe!!

Gente, vou buscar os exames semana que vem, depois conto os resultados tá.

FIQUE DE OLHO:

Parabéns para o McDonalds, que tirou a gordura trans dos seus produtos.Mas vc que está de dieta fique atenta, porque as calorias continuam exatamente as mesmas. ( Boa Forma)

Nem magra,nem gorda:de acordo com pesquisadores da Universidade Aberta de Nova York(EUA),ser magra demais é tão perigoso como ser obesa e compromete igualmente a longevidade.(Boa Forma)

Fiquem espertas(os)!!!!

ÓTIMO DOMINGO!!!BEIJOCAS!!

Agradecimento!!!

Olá amiguinhas e amiguinhos!!!

Vim aqui especialmente agradecer todos os comentários deixados sobre o exame que fiz ontem! Vcs são demais!!

Infelizmente não pude ir nas casinhas de vcs hoje, para retribuir uma à uma, mas prometo que amanhã vou visitá-las!!

No exame correu tudo bem, fiquei de " bobeira" o resto do dia ontem, porque fiz com sedação.....vixe, se meu marido quisesse se " aproveitar" de mim, poderia, pois parecia uma " bebum" nem sabia o que fazia hehehehe.

Hoje não pude fazer um post " decente" e à altura de vcs, estava " atolada" de serviço, afinal, manda quem pode, obedece quem precisa não é?? A única coisa que fiz, foi mudar o bloguinho ( de novo!!!) Gostaram???

Ah, ontem à noitinha depois da bobeira, ainda fiz exercício com a Lidi.Ela com sacos de feijão e eu com kg de açúcar desta vez. Rimos muito, mas nos exercitamos tb!!E tiramos as medidas.Assim que der, coloco aqui tá!!

Super beijo, lá no coração!!!!!

Volto sexta!!!!

Olá.....Amanhã não irei postar, vou fazer uma Endoscopia:




A endoscopia digestiva é um tipo de exame médico que se utiliza de um endoscópio para obter imagens do trato digestivo objetivando o diagnóstico e enventualmente o tratamento de patologias que porventura o acometa.
É realizada basicamente com anestesia tópica a base de spray de anestésico local, em geral lidocaína, na base da língua e orofaringe visando minimizar o incômodo da passagem do endoscópio, bem como a ocorrência de reflexos autonômicos. Auxiliando a anestesia tópica em geral se administra sedativos variados.



Nada demais, acho que estou com refluxo, pode? coisa de Bebê né?Mas adulto tb pode ter!!!

Sexta eu conto tá! Apesar que vou fazer dormindo...tá louco, ficar engolindo aquele troço ali de cima, nem com pensamento erótico heheheheh.
Beijão, até sexta!!

Num reino tão,tão distante......

Bom dia!!! E então, como foram de dia dos Namorados???Muito exercício para manter a forma???? rsrsrssrs.Eu não pude me exercitar muito, sabe como é,o time adversário entrou em campo, maridinho não gosta muito deste time hehehe.Mas a noite foi agradável, purpurinada e maravilhosa mesmo assim.....

Fomos lá naquele país TÃO TÃO DISTANTE, que se chama Mac'Donalds e sensibilizados( desculpites) com Bárbara, resolvemos pedir 02 lanches felizes ( felizes deles que enchem os bolsos com estas novidades não é mesmo?) Queríamos oShrek, mas só tinha o Burro e o Gato de Botas então foi isso mesmo.Até que não foi tanta purpurina assim, pois o lanche é relativamente pequeno.Não tomei o refri, pedi um suco( muito ruim por sinal e ficou quase todo no copo)....O marido pediu o tal do Tasty ( é assim heim, que se escreve?) aquele que tem sabor de churrasco....Para finalizar o show gastronomico, cada um comeu um doce, e eu comi um quindim ( milhões de calorias) ..

Gentem, ganhei uma blusa de lã chiquérrima do meu namorido hummm.

Bom, sobre a fotinha aí de cima, tem mais ou menos uns 03 anos, quero essa aparência, bem bem distante da minha vida!! Sei que com o que comi ontem, fica díficil manter um "corpinho" tudo em cima.Mas sei tb que volta e meia podemos e devemos nos dar esse " luxo", afinal purpurinas de vez em quando não fazem mal nenhum, nenhum mesmo.

Tá, mas não pode-se comer esses nogócios dia sim e outro tb, porque senão vamos virar as verdadeiras " fionas" e nunca as " princesas" que queremos ser......

Dica de hoje: Pique o repolho e o brócolis.Quanto mais cortadinhos, mais liberam mirosinase, uma enzima que tem o poder de fazer uma faxina no organismo, livrando-o das toxinas.Depois, cozinhe ou refogue rápido para que não percam os nutrientes.Legal né??

( mas se vc estiver com aquele probleminha de " gases" não coma os dois juntos, por favor!! Coitado de quem estiver perto de vc!!!)

Não sei se vcs notaram, mas tudo que escrevi tem a ver com a familha de ogrinhos aí do lado né??Simmm, sexta feira estréia SHREK TERCEIRO, vamo todo mundo no cinema???Faz uma dietinha líquida e depois vai lá comer pipoquinha e refri light....Mas não compra COMBO não, compra as pipocas pequenas, SEM manteiga( ela é a pior vilã da pipoca !!)compra a pipoquinha pequena, só para matar a vontade.Depois, vai para a casa caminhando, para ir adiantando os exercícios e dá uma boa malhada em casa para gastar todas as calorias e bom filme!!!!

Tudo bem, que não gosta, fica em casa, mas malha igual tá!!!!

E não esquecendo, hoje é dia de Santo Antonio!! Meninas, se puxem nas preces, afinal, ele ajuda quem quer arranjar um amor tá!!!!!

BEIJOCAS !!!!!!

Namoridos

Avião sem asa,Fogueira sem brasa,Sou eu assim sem você.Futebol sem bola,Piu-piu sem Frajola,Sou eu assim sem você.Porque que é que tem que ser assim?Se o meu desejo não tem fim,Eu te quero a todo instanteNem mil auto-falantesVão poder falar por mim.Amor sem beijinho,Fabi sem seu maridinho,Sou eu assim sem você.Circo sem palhaço,Namoro sem amasso,Sou eu assim sem você.Tô louca pra te ver chegar,Tô louca pra te ter nas mãos.Deitar no teu abraço,Retomar o pedaço,Que falta no meu coração.Eu não existo longe de você,E a solidão é o meu pior castigo.Eu conto as horas pra poder te ver,Mas o relógio tá de mal comigo,Por quê? Por quê?Neném sem chupeta,Romeu sem Julieta,Sou eu assim sem você.Carro sem estrada,Queijo sem goiabada,Sou eu assim sem você.Porque que é que tem que ser assim?Se o meu desejo não tem fim,Eu te quero a todo instanteNem mil auto-falantesVão poder falar por mim.Eu não existo longe de você,E a solidão é o meu pior castigo.Eu conto as horas pra poder te ver,Mas o relógio tá de mal comigo.....

Oieeee!!! Juro que tentei colocar aqui a fotinho que arrumei para o dia de hoje, mas não to conseguindo, então vai sem fotinho mesmo!!

Queria desejar que todas(os) tenham um ótimo dia dos namorados, que seja especial, delicioso, romãntico.....

Que papai do céu e Santo Antônio ( amanhã é o dia dele) olhe para baixo, e arrume alguém especial para àquelas que ainda não encontraram ninguém.Que as que estão meio de " beiço" com os seus, que voltem às boas afinal.......

O amor EMAGRECE !!!! Beijar emagrece, vuco-vuco emagrece hahahaha....então aproveitem o dia de hoje, abrace muito, beije,beije,beije até dizer chega!!!!!Carinho é bom!!!

Abração para todos, mas mesmo hoje sendo dia especial, cuidado com os jantarzinhos românticos tá!! Jacadinha só de leve!!!

TÔ FELIZ!!

Oieeeee pessoinhas!!! Tô feliz!! Entrei no blog da Franzinha e peguei meu certificado heheheh! Estou entre as cinco!!!

Antes de tudo queria dizer que nada seria possível sem o incentivo que recebemos diariamente de pessoas muitos legais como vcs são!! A vitória é nossa, e é também de todas(os) aqueles que ao menos tentaram!! Vamos lá então?Vamos fazer todos os dias daqui prá frente, dias perfeitos, um de cada vez?
Bom, queria dizer que apesar da aguaceira toda que vem caindo, estamos aqui firmes e fortes.Afinal, algum motivo deve existir p/ estar chovendo tanto né gente?Só pode ser....Mas só sei que daqui a pouco vou ter que trocar a Mercedez que venho trabalhar por um Iate, mas tem de ser aqueles bem lindos, tipo dos filmes né...imagina eu,chegando assim aqui no serviço, isso sim é "catigoria" como diz a Bebel hehehe

Malhação: Gente, ontem me puxei! Sobrou até p/ os sacos de feijão!! Sim né, vivo dizendo que sou chique, mas não tenho nem pesinho p/ malhar, então sobrou p/ kg de feijão mesmo, um em cada mão hehehe, queria que vcs tivessem visto, pena que dessa vez não bati foto.Tá, mas pelo menos o tchauzinho da vovó não vai ficar pelancudo e caído né.Isso mesmo, viva o pacote de feijão!!!

Também fiz exercicio p/ pernas, abdômem.Muito bom.Aos poucos vou me tornar profi e acabo gravando vídeos de ginástica!! Já pensou:Emagreça com a Sereia hahahahaha.

Vamos às purpurinas de ontem: 01 doce mil folhas( alguém conhece) se não conhece nem peça para ser apresentado viu, é tuuuuudo de bom.Mas engorda, coma uma vez por ano tá.É feito de massa folhada, creme de baunilha e cobertura dura açucarada.humhumhum.

Mas ontem foi ontem, hoje estou que nem o trem: andando na linha!!!



Filme:Turistas


"Um grupo de jovens estrangeiros viaja ao Brasil em busca de diversão. Porém um acidente faz com que fiquem em uma estranha cidade praiana"

Tá louco viu, estrangeiro que assiste à este filme, nunca mais põe os pés aqui na " terrinha".Ninguém merece!!

Dica de hoje: O mau humor desperta seu desejo por chocolate?Vá de banana assada.Aquecida ela libera triptofano, matéria -prima da seretonina, substância que garante bom humor.Tb polvilhe canela e cacau em pó.Elas diminuem a vontade de doce!




Por hoje é só, super beijosss, amanhã volto, claro, se não ficar " ilhada" con tanta água por aí.....

Vc foi avisado do dilúvio?Eu não!!!!!!

Olá pessoas amadas do meu Brasil e agora do mundo!!!Simmmmmm, tenho as amiguinhas(os) no Japão, Alemanha, Estados Unidos...e agora tb com o novo contador que copiei da amiguinha Déia do Japão, fico sabendo que países estão visitando meu blog!!Muiiito bom! Claro que não poderia ter colocado aqui sem a ajuda da minha mana né, ela que entende inglês.Então ela colocou este do mundo girando, o contador e o reloginho, bem legal viu!!!

Gentem, o que é essa chuva que vem caindo desde ontem?Ninguém merece viu? Aiai........Vou virar sapo, tá mas que seja um sapo chique e não igual a esse aí da fotinho que achei né????

Como hoje é domingo, os assuntos serão gerais.....

Ontem caminhei por uma hora!!!Gente, tô ficando craque tá, agora falta aprender a correr, mas um dia chego lá!!!

Fui caminhando até o centro da cidade, pois tinha que colher sangue, fui em um gastro e ele me pediu uma carreira: triglicerídios, glicose, colesterol etc etc.....Quinta-feira da semana que vem vou fazer uma endoscopia ( aiaiaiaiaiai) mas será com sedação, não quero sentir aquele cano entrando na minha garganta urghhhhhh,por que acho que estou com refluxo, não sou mais um bebê, mas adultos podem ter sabia???Até a ANA MARIA falou esses dias no programa, quem quiser saber mais, vai lá no site dela e dá uma conferida.

Ontem à noite, meu bem estava em um dos campeonatos de pingue pongue dele, então eu, minha mana e a Bárbara fomos à um buffet de sopas que tem aqui em Canoas.Gentem, delícia!!

Tinha de alho poró, capeletti, feijão, moda da casa e de legumes.Muito boas, eu comi: capeletti, alho poró e moda da casa.AH, e tinha salada tb!! Para finalizar, o olho foi maior que a barriga e comprei uma trufa de amendoim, nem estava tão gostoso assim, mas comi igual....

Ontem tb fui às compras...eita menina gastadeira eu viu?Mas comprei umas roupinhas p/ filhota e uma blusa de lã nova p/ mim, afinal as minhas são de quatro invernos já!Ô pobreza viu!!!A minha filha tem 08 anos e fica querendo comprar roupa de moça...acho que mais tarde vou ter trabalho, vixe...

Estou aqui escrevendo prá vcs e tomando um delicioso chimarrão, ainda nem sei o que fazer de almoço...meu maridinho ainda está dormindo....

Hoje à tarde vou fazer meus exercícios, ontem só caminhei.

Hoje como é domingo, vou deixar apenas uma dica:

Sabem aquele exercício, do tempo do colégio, o polichinelo?Pois é, se vc não tem espaço em casa, faça ao menos esse e alguns abdominais por dia, mas todos os dias, vc já estará queimando calorias, o importante é não ficar parado!!!

Super beijão!!!!

O barato sai caro!!..e o caro é muito bom!!!

Oi pessoinhas!!!Ontem não vim postar porque resolvi dar atenção especial p/ familia..sabe como é né.....Que dia lindo que estava ontem não é mesmo???E comecei o dia caminhando!45 minutos!!

Primeiramente queria falar que quase vim trabalhar de "muletas" hoje kkkkkk, nossa, eu e a Lidi nos puxamos ontem viu!!! Peguei uma das minhas Boa Forma e descolei um treino bem legal pra nós!!!Treinamos braço,perna, bumbum( êba) abdomem....Foi muito legal mesmo!Estou um caco, mas um caco feliz ,entendem??Hahahaha.

Sobre o título do post de hoje, é pelo seguinte:descobri que não adianta ficar comprando shampuzinho baratinho e querer cabelo bonitinho e isso serve para todas partes do corpo!!

Então, depois de todas as dicas maravilhosas de vcs acabei abrindo a mão ( só um pouquinho, mas pindurei no cartão de crédito tá)e resolvi comprar:

Shampo sem sal( não sei se é sal de cozinha, mas não tem na formula não)Comprei da marca QE ( Quinta essência)Como só usei uma vez, ainda não posso dizer se é bom.

Creme p/ cabelo: comprei o PANTENE PRO-V para cabelos tingidos- é um pote diz, triplo amino.Esse já notei a diferença, bommm mesmo.

Creme p/ corpo: Dove para pele super seca.Gentem!! é divino, fácil de espalhar, cheiro que dá vontade de comer ( não engorda tá,rsrsrs)

Vou tirar as fotinhas em casa e depois posto aqui.

Hoje não vou postar o cardápio, vai encher muito o saco de vcs, até porque ainda tem as dicas né! Que bom que todos gostaram da idéia....

Ontem teve duas farrinhas gastronômicas:cuca de ricota c/ doce de leite (comi duas fatias, delícia) e mais um pão francês c/ presunto e queijo.Eram 16:30 da tarde, depois disso, tomei somente uma sopinha de pacote e 04 mini biscoitos de água e sal.

Lá vão as dicas de hoje:

Alimentos:Você pode tirar o cheiro de cebola das mãos, esfregando-as com um pouco de pó de café usado.

Molhos: para dar cremosidade aos seus molhos, troque o creme de leite(muito calórico) por maiseba ou farinha de trigo aromatizadas com noz-moscada.

Temperos:transfira seu azeite p/ um recepiente tipo spray, assim a quantidade utilizada será menor!Faça o molho das saladas com iogurte ou mostarda temperado com suco de frutas e ervas, batido com gelo.Nada de azeite...

Outras dicas: quando vc fica muitas horas sem comer, o cérebro entende que não há comida e entra em regime de economia, baixando a taxa metabólica, ou seja, gasta menos calorias.Ou seja, é pior não é?O negócio é comer à cada 03 horas!

Para finalizar, aí vai uma receitinha de suco anticelulite:

02 rodelas de abacaxi,1/2 maçã e 04 cenouras.

Indicação: o abacaxi traz a enzima bromelina, que é antiinflamatória e é levemente diurético. A maçã é a vassourinha do organismo, ajuda a eliminar as toxinas. E a cenoura é riquíssima em vitamina A, importante para recuperação e regeneração do tecido celular!

By by!! ÓTIMO FINDE!

Sonhar é bom...não custa nada!

Acordei com aquele sussurro em meus ouvidos:dona Fabi, levante-se, seu banho relaxante está pronto e quentinho!Não vá se atrazar, pois logo em seguida seu personal estará chegando! Então, eu, linda, loira, estonteante em meus 1,70, me levanto e mergulho com tudo naquela banheira cheirosa, cheia de sais e fervendo de quentinha....fecho os olhos e viajo....de repente, vem aquele barulhinho lá no fundo: bip-bip-bip!!!! Acorda mulher, vai se atrasar pro serviço e ainda não vai tomar café!!! KKKKKquase caí da cama!!E voltei, claro, para a realidade!!!

Como é bom sonhar né, é de graça! Sonhe de vez em quando, vai te fazer um bem enorme e ainda por cima, dar incentivo para alcançar todas suas metas!!!

Bom dia gente linda!! Para mostrar que bloguinho tb é cultura, vou começar a colocar aqui dicas legais para dia-a-dia.Será de qualquer coisa: cama, mesa, banho,dieta;culinária etc etc....Vcs acham legal?

Porque temos um propósito claro, emagrecer, mas não podemos tornar somente este o motivo de nossas vidas.

Tá, olha lá quem está falando, só porque falta pouco p/ meta etc etc.Mas nunca menospreze a dieta de ninguém, mesmo que seja para perder 40,30,20,10 ou 01 kg!! Pois a reeducação é eterna!!!!

Então lá vão as dicas de hoje:

Dieta: Em uma refeição, nunca misture mais de um"animal" no cardápio.Opte por carne, frango, peixe ou quem não é adepto, nenhum tipo.Dificulta o "metabolismo".

As folhas de alface quando cortadas com faca perdem sem valor nutritivo.Deixe sempre as folhas inteiras ou rasgue com as mãos!

Maquiagem:Sabe aquela sombra com glitter que vc usou na balada e parece não sair nunca mais?Remova-a com fita adesiva dando suaves batidinhas nas pálpebras.É tiro e queda! ( revista boa forma)

Cardápio de ontem:

Manhã:06:3001 xic cafe c/leite-01 sanduíche pres/queijo pão integral e 01 banana c/ linhaça.

Lanche:09:30 04 bolachas agua e sal + chá

Almoço:12:20 01 Sanduíche do Subway( pão integral, salada, queijo e carne)+01 água c/ limão

Lanche:15:30 01 fruit bar +2 bolachas agua e sal

Lanche 2( 18:30) 01 copinho gelatina light tangerina

Jantar: 20:30 carreteiro e salada de alface;rabanete, agrião e couve + 02 colheres de sagú de sobremesa

Ceia:22:30 01 caneca de chá + 3 biscoitos de mel.

Exercícios: 100 abdominais, 50 polichinelos e alguns para perna.

Por hoje é só, byby!!Bom feriado!!

Dicas do chimarrão, bom apetite!!

Bom dia!!!
Especialmente para minha amiguinha Paula Beca do blog(http://xispita75.blogspot.com) aí vai um link de um site que ensina todos os passos da nossa bebida mais famosa:
O chimarrão, que por sinal, tem sempre uma roda aberta lá no bloguinho da minha amigona Lidi ( http://lidi-nsmulheres.blogspot.com).
Então entre, aprendam e deliciem-se!
http://www.das.ufsc.br/~emerson/chimarrao/index.html

Cardápio de ontem:

Manhã: 01 fatia de mamão c/ linhaça;01 xic caféc/leite e adoçante;02 fatias de pão c/ requeijão.

Lanche: melão picado( 01 xic) 01 barrinha fruit bar

Almoço: Vagem refogada;agrião;alface;repolho;tomate;brocolis;01 bife c/ queijo- 01 pedaço pequeno de "mariamole de coco" 01 cacho de uva itália.

Lanche:01 iogurte corpus frutas vermelhas

17:00 01 barrinha de fruit bar

Janta: 01 colher de arroz, carne picada c/ moranga; couve, agrião e tomate de salada.01 quadrado de chocotale br. sobremesa

ceia:01 caneca de chá de laranja c/ especiarias.

Ah, chá o dia todo tb!!

Não fiz exercício!!!!

Beijos à todasssssssss

UPDATE:Meninas com blog de final zip.net, não estou conseguindo comentar nem ler comentários de vcs aqui do trabalho tá,mas estou lendo os bloguinhos de todas.Só quando abrir em casa é que vou poder comentar.Beijos

Segunda-feira, Junho promete!!

Bom dia!!! Confirmado, balança amiga mostrou 63.800!!!Agora tô quase lá, IUPIIIIIII!!!!

Nas fotinhos acima:

Fruit bar frutas vermelhas light ( adorei) e Banana- ( esse é muito doce!).

suco clight uva- muito gostoso, bem o gosto da uva

Geleia abacaxi light- linha Viver Big- muito boa tb!

Hearsheis cereal- coco c/ biscoito hummm

Requeijão vigor light- bem gostoso tb, tem sabor

Gelatina light royal- sabor morango- adoro!

A outra fotinho é do meu almoço de ontem, estava delicioso:Arroz. quitute de frango no forno.Sabada de agrião c/ couve( só eu quem comeu) e salada de repolho, alface, tomate e pepino temperada com sazón p/ salada, oleo oliva e vinagre de vinh branco.Estava delicioso.Meu marido disse que como muito " mato" hehehe

Gente, vcs já ouviram esta piada:

Que shampo vc usa querida?De laranja??

Não, uso o shampo tal etcetc, porque?

Porque seu cabelo tá um bagaço!!!!!

Bá, ninguém merece né?Mas esta é a descrição do meu cabelo, parece um bagaço! E não sei o que fazer...tá até sei, ir ao salão fazer cauterização nos fios etcetc...cadê a grana?Quem souber me conta tá, porque aqui as coisas estão maomeno heheheh

Cardápio de domingo:

Café da manhã- mamão c/ linhaça, café c/leite desnatado e 03 torradinhas light c/ geleia e requeijão( não misturei, comi 2 c/ requeijão e uma c/ geleia)

Lanche da manhã- 01 barrinha de cereal

Almoço- fotinho

Café da tarde- 01 caneca café c/ leite + fatia de bolo de chocolate c/ cobertura

Janta: 01 prensado de presunto;queijo e carne( sem maionese)+01 quadradinho de chocolate

e mais tarde uma caneca de chá menta c/ chocolate.

EXERCÍCIOS:

Caminhei 45 minutos pela manhã

Antes de entrar no banho( 18:30) fiz 100 abdominais, alguns exercícios p/ tchauzinho e 50 polichinelo...

Por hoje é só!!Kisses!

Hoje é domigo!!!!!

Sim, hoje é domingo e ontem foi sábado dãaaaaaa.Claro né!Mas estou aqui, são 09:14 da manhã.Levantei com "cacarejar do galo"literalmente, pois tem um vizinho meu que cria.Não, não estou passando o final de semana na minha fazenda não. Apesar se ser chiquérrima e loira, como diz minha amiga blogueira Flá, eu não tenho uma fazenda, bem que gostaria.....
Tá, mas voltando ao assunto de acordar cedo, levantei, comi uma fatia de mamão com a tal linhaça( mastiguei elas, pois não tenho triturador hhahahaha) e fui à luta!!!Caminhei,caminhei,caminhei êba!!Dever diáro cumprido....talvez caminhe novamente à tarde com a Lidi novamente ( ontem nós caminhamos lembra?)

Tirei fotos das minhas gelatinas( que eu adoro e ajudam um monte né?principalmente p/ mim que quero chapar a barriga hehehe-elasticidade) das torradinhas light que comprei, dos meus temperos que são os aliados nas saladinhas gostosas, dos meus dois novos chás maravilhosos: laranja c/ especiarias e menta c/ chocolate da Dr. OETKER, hummm delicioso meninas(meninos tb) vcs têm que conferir!!!

Queria dizer, que mesmo sendo assim, chic e descolada, sou eu quem faz a santa faxina aqui de casa tá......é faço parte da Marias Faxineiras S/A, vcs conhecem?Pois essa é uma sociedade, sem fins lucrativos, onde os únicos que obtém lucro são os maridos, que não precisar pagar diarista.....
E ontem foi dia de faxina...menina, até vidro eu limpei!Vixe, sai daí né....mas tá bom, depois de ver a casa habitável novamente, vc é uma nova mulher!!
Mas o dia não foi só sofrimento não.À tarde, pegamos um chimarrão, eu,marido e filha e passear em um parque tem quem aqui perto de casa, muito legal!!!Lá dá para fazer caminhadas, levar as crianças p/ brincar, jogar, andar de skate entre outras coisas.Foi uma tarde bem agradável!

Para completar, segue o cardápio de sábado então:

Manhã: café c/ leite ( desnatado sempre) e adoçante, mamão c/linhaça e duas fatias de pão seven boys benefice light c/ requeijão light
Lanche: não teve ( não lembro porque)
Almoço: feijão (01 concha),arroz(2 colheres sopa) 01 bife, salada de repolho,alface tomate e passas( tudo picadinho c/ molho de iogurte light)+ potinho de sagu c/creme de leite
Lanche da tarde: 01 xic café c/leite + 02 biscoitos de mel
Janta: sopa de carne c/ ravioli
Ceia: 02 canecas de chá

Beijocas.A partir de amanhã, leiam os posts novamente, vão estar com as fotos hihihihi